Tipps gegen die Hitze

oder auch was man machen kann damit einen das eigentlich tolle Wetter nicht umhaut.

Tip 1

Nasse Übergardinen oder nasse Bettlaken vor die Fenster hängen, das senkt die Raumtemperatur.

Tip 2

Anstrengende Aktivitäten besser früh am morgen oder gegen Abend erledigen.

Tip 3

Auch wenn es nervt , viel trinken, Mineralwasser mit wenig Kohlensäure und Schorlen bevorzugen.

Tip 4

Leichte Speisen essen.

Tip 5

Wenn ihr merkt das euch tüdelig im Kopf wird- sofort aus der Sonne und möglichst aus der wärme raus! Da meldet sich dann nämlich der Kreislauf.

Tip 6

Egal was ihr arbeitet – macht gaaanz langsam! Nicht umsonst gibt es in den warmen Ländern sowas wie eine Siesta!

Tip 7

Im zweifelsfall ein nasses Handtuch um den Hals legen und immer wieder den Puls mit kaltem Wasser kühlen.

Tip 8

Ein nasses Tuch über die Getränkeflasche hält sie länger kühl denn durch die Verdunstung wird Wärme entzogen 🙂

 

Wenn ihr auch noch einen Tipp kennt dann postet ihn bitte hier unter.

Bewahrt einen kühlen Kopf!

nettie

 

 

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1 Kommentar

  1. eher warme getränke, als kalte – dann muss der körper weniger selbst arbeiten

    ein fußbad mit zimmerwarmen wasser verschafft abkühlung – wer draussen sitzt, kann mit diesem trick unter dem tisch etwas abkühlung zaubern 😉

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