Entspannen mit Tuchmasken von Kneipp (Werbung)

Die letzten Wochen waren stressig, und zu meinen grauen Haaren haben sich doch glatt ein paar Fältchen gesellt.

Der eine Job brach plötzlich weg bei mir, also musste schnell ein anderer her denn so wie bei vielen anderen auch wollten die Rechnungen ja auch bezahlt werden. Schließlich hatte ich mir erst im Dezember ein neues Auto kaufen müssen, der alte wollte nach über 20 Jahren nicht mehr. Also Zukunftssorgen, aber auch um die eigene Gesundheit, wie auch die Sorge um Partner, Familie, Freunde und ja, auch um die Gesundheit meiner Kolleginnen, sorgte ich mich. Teilweise empfand ich es als sehr bedrückend. Auch das Aussortieren von „richtigen News“ und von fake-news empfand ich als anstrengend. Niemand wusste genaues aber jeder besser.

Ich beschloss für mich, nicht nur mein Immunsystem wieder auf Touren zu bringen (Im Winter lasse ich das gerne mal schleifen) sondern auch was für meine Mentale Gesundheit zu sorgen. Also so oft wie möglich im Wald oder über die Felder Spazieren gehen, mehr frisches Obst und Gemüse essen. Ostern war eh gestrichen, denn mal im ernst – da hat doch keiner richtig Lust auf feiern gehabt. Mit wem auch?

Ja, irgendwas fehlte mir noch zum richtig wohlfühlen. Zum Glück hatte ich im Vorfeld ja meine Bestellung von Kneipp erhalten. Die neuen Duschgele, die Sommerlaune verbreiten wollen, ebenso wie die neuen Tuchmasken.

Ich hatte mir alle 3 Tuchmasken bestellt, die Detox Maske (siehe Foto) sowie die Hydropflege für die Extra Portion Erfrischung und die Chill Out Tuchmaske.

Alle 3 Tuchmasken habe ich mittlerweile getestet. Auch wenn der Maske nicht für so einen Dickschädel wie meinen geschnitten wurde, ein wenig zuppeln und es passt schon. Worauf es aber wirklich ankommt sind die Inhaltsstoffe, und da überzeugt Kneipp wieder in gewohnter Qualität.

Ich liebe den Duft von Patchouli und Hanfsamen, es wundert also niemanden, das bei mir das Duschgel mit denselben Inhaltsstoffen in der Dusche steht?

Also habe ich eine Patchouli – und Hanfstunde eingelegt, erst das Handy aus, dann das Bad blockiert. Handtücher schön angewärmt, Kerzen angezündet und ab unter die Dusche, den Stress abgespült. Danach die Tuchmaske aufgelegt und im Gästezimmer zum Abschalten die Beine hochgelegt und entspannende Musik angemacht. Glücksgefühle tanken! Ich will gesund bleiben!

Gesundheit ist sowieso das A und O, dazu gehören ausreichend Bewegung, eine gesunde Ernährung. Aber auch die Mentale Gesundheit spielt für das Immunsystem eine große Rolle. Wer immer nur grübelt und sich „herunterziehen “ lässt, wird auf Dauer auch krank.

Also gönnt euch mal was, ganz egoistisch! Einfach eine Auszeit vom Alltag nehmen, vom Stress, von den Sorgen. Mal keine Nachrichten, und wenn Social media dann bitte nur süße Hundewelpen oder Katzenbilder. Schöne Musik, Duftkerzen und auch Kalorienbomben sind ausnahmsweise nicht tabu. Macht was euch gut tut. In so einer schwierigen Situation ist die Mentale Gesundheit besonders wichtig.

Und für alle, die gerade nicht in den Geschäften einkaufen wollen oder dürfen, bei Kneipp könnt ihr bequem online bestellen und euch nach Hause liefern lassen.

Bleibt gesund!